EAN: 9783834637802

ACHTSAMKEIT UND YOGA IN DER GRUNDSCHULE - FEMMY...

Ratgeber und Methodensammlung für Lehrer an Grundschulen  Klasse 1-4 +++  Ob Baum  Adler 
Krieger oder Sonnengruß - neben diesen und weiteren klassischen Yoga-Körperhaltungen (Asanas)
finden Sie in diesem Buch zahlreiche Meditations- und Achtsamkeitsübungen zur Förderung von
Wahrnehmung  Konzentration und emotionaler Ausgeglichenheit Ihrer Schüler. Die Übungen lassen
sich einfach in den Unterricht integrieren und eignen sich hervorragend als kleine
Auflockerungsphase für zwischendurch. Und hierfür müssen Sie noch nicht einmal sämtliche Tische
und Stühle beiseiteräumen oder gar das Klassenzimmer verlassen. Denn die Übungen nehmen in der
Regel nicht viel Platz in Anspruch und können zum Teil sogar im Sitzen ausgeführt werden.
Besonders gelenkig oder sportlich muss man dafür übrigens nicht sein: Die Übungen sind auch für
Nicht-Yogis und Meditationsunerfahrene geeignet. Dank der anschaulichen
Schritt-für-Schritt-Anleitungen und Fotos lassen sie sich auch ohne Vorkenntnisse im Unterricht
einsetzen - ob als festes Ritual oder als spontane Ruheinsel für zwischendurch.

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