EAN: 9783426292006

ACHTSAM ESSEN - ACHTSAM LEBEN - THICH NHAT HANH...

Wie kann man bewusst leben und ein gesundes Gewicht erlangen? Der Meditationslehrer Thich Nhat
Hanh und die Ernährungswissenschaftlerin Dr. Lilian Cheung entwickeln eine neue Sicht auf das
Thema Ernährung  in der die Bewusstseinshaltung beim Essen wirksamer ist als alle Kuren. Sie
kombinieren zeitlose Prinzipien der buddhistischen Lehre mit modernen wissenschaftlichen
Erkenntnissen. Mit vielen praktischen Anregungen  wie man aus alten Gewohnheiten aussteigt  auf
seine natürlichen Bedürfnisse achtet  achtsamer genießt und damit den Weg heraus aus der
üblichen Diätenfalle findet.

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